Вопросы и ответы

Здравствуйте! Я считаю себя толстой, но на самом деле это не так я всего 65кг! Уже не знаю что делать,как повысить самооценку!??? Юлия
Юлия, здравствуйте! Вы не указали  ни о свой возраст, ни рост. Поэтому 65 кг – это может быть и абсолютная норма или все-таки излишний вес.  Давайте попробуем  все-таки разобраться в Вашей ситуации, предположив, что все-таки несколько излишних кг у Вас имеется.  Сразу могу сказать, что в Вы находитесь сами собой в конфликте: считаете себя толстой и одновременно же убеждаете, что это не так: всего 65 кг. Внутренний конфликт всегда вызывает напряжение и желание как-то его разрешить. И вот очень интересный способ Вы нашли: повысить Вашу самооценку. Что это для Вас означает?  Пока у меня сложилось впечатление, что Вы каким-то образом (может, с помощью психолога, т.к. самостоятельно не получилось J) хотите перестать беспокоиться по поводу лишних кг.  Т.е . пока Вы думаете, что это и есть высокая самооценка – закрывать глаза на какие-то проблемы, не обращать на них внимания – это и есть высокая самооценка.  Представьте, до чего так можно дойти? 5 кг лишних, игнорируем и повышаем свою самооценку, 10 кг – еще выше надо поднять самооценку? Так? Т.е. Получается, чем больше «пофигизма»  по отношению к себе, тем больше самооценка?  Юлия, но самооценка — это все-таки немного другое, чем Вы думаете. И именно высокая самооценка человека предполагает и заботу о себе (ведь лишние кг – это  не только не эстетично для окружающих, но, прежде всего, вредно для здоровья). Поэтому имея высокую самооценку, человек как раз очень внимателен и ответственен за свое здоровье, заботится о себе.  Это один из важных показателей высокой самооценки.  Поэтому повышать самооценку, убеждая себя  игнорировать лишние кг – это противоположный  вариант.  Лучше будет все-таки в этой ситуации заняться и физкультурой, и сбалансировать питание. Пользуясь случаем, хочу еще сказать важное: излишняя полнота имеет еще и психологические причины. Человек – единая психосоматическая система. Всеми физиологическими процессами в организме управляет подсознание (обменными процессами тоже). Нерешенные психологические проблемы вытесняются  в подсознание и влияют на все процессы в организме. Часто причиной излишней полноты бывает  неуверенность в себе, тогда подсознательно человек набирает вес, т.е.  повышает свой вес или значимость в собственных глазах и глазах окружающих. Полнота может быть и, когда женщина берет на себя слишком много. Или может так тело  защищаться от нежелательных интимных отношений. Подсознательно женщина хочет быть непривлекательной. Вот такая получается ситуация с полнотой, круг замыкается: чем  больше психологических нерешенных проблем (неуверенность, заниженная самооценка), тем больше вес, чем  больше вес – тем еще проблем (неуверенность, заниженная самооценка).  Выход из этого замкнутого круга один- разобраться в себе, восстановить свою высокую самооценку и уверенность в  себе.  Самооценка – это фундамент всего остального в жизни. Самооценка никак не зависит от лишних кг и пр. Наоборот все в Вашей жизни определяется Вашей самооценкой.  Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к психологам лично и разрешить Вашу ситуацию.  Повышение самооценки и уверенности в себе всегда индивидуально и  возможно только при личном консультировании.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста решить проблему: я постоянно ревную своего молодого человека по любому поводу и без повода! Во время ссоры, я осознаю, что не права, что ничего плохого не случилось, но всё равно продолжаю ругаться…Как мне бороться со своими эмоциями? Может я ненормальная? Настасья
Здравствуйте, Настасья!

Ревность – это то, что часто разрушает отношения. Ведь ревность – это, прежде всего отсутствие доверия к Вашему молодому человеку.  Именно так он воспринимает Вашу ревность. Каждый мужчина нуждается в  том, чтобы его любимая доверяла ему во всем. Если он не найдет такого доверия в отношении с Вами, будет искать его в других отношениях. Так устроены мужчины.

И Вам, Настасья, нужно разобраться как можно скорее  в причинах Вашей ревности. За ревностью всегда скрывается страх потерять  любимого человека.  А причины могут быть в прошлом: Вас когда-то предал близкий человек?  Или Ваш отец  бросил Вашу маму? Возможно, в детстве Вам не хватило внимания и любви родителей. Только в диалоге можно разобраться в Вашем случае конкретно.  Но одно могу утверждать однозначно: Вам не хватает уверенности в себе и в чувствах молодого человека к Вам. А неуверенность формируется тоже с детства. Возможно, родители часто сравнивали Вас с другими. И где-то в Вашем подсознании сидит такое постоянное сравнение себя с другими. Сформировалась  установка «я — хуже других, со мной должно обязательно случиться что-то плохое». И Вы боитесь, что другая более окажется более умной, красивой и т. д.

В Вас присутствует постоянная тревога, поэтому Вы нуждаетесь в том, что  Ваш молодой человек постоянно убеждал и доказывал Вам, что  Вы самая лучшая, самая красивая, привлекательная….  Своими ссорами Вы буквально вынуждаете его доказывать свою преданность и любовь только Вам. Т. е. пытаетесь решать проблему собственной неуверенности вот таким способом. Долго выдержать такое не сможет даже самый терпеливый человек.

Чтобы избавиться от ревности Вам нужно теперь додать себе то, что Вы когда-то недополучили в детстве. В рамках письменной консультации я Вам могу только посоветовать: работать над обретением  уверенности в себе, развиваться личностно.  А путь Вы можете выбрать сами. Самый короткий и эффективный – личная терапия у психолога.  Или – более долгий самостоятельный. Почитайте для начала К. Хорни «Невротическая личность нашего времени», Э. Берн «Человек для себя» или такую специально женскую книгу «Бегущая с волками». Почитайте на моем сайте: www.psy.miass.ru  статьи в разделе «Публикации». Я думаю, это тоже Вам поможет многое осознать.  Только Вы сами ответственны за Вашу внутреннюю уверенность в себе и спокойствие.   Ваш любимый человек не сможет дать Вам то, что можете сделать только Вы: решить Ваши личностные проблемы неуверенности в себе. Настасья, и другие читатели сайта,  не бойтесь прийти на прием к психологу лично.  Жизнь каждому дана для радости! Иногда достаточно  бывает нескольких очень важных советов именно для Вас, специальных тренинговых  упражнений или сеансов, восстанавливающих Вашу уверенность на глубинном подсознательном уровне, чтобы Вы обрели уверенность в себе, сохранили любовь, научились строить близкие отношения. В формате on-line консультации это невозможно. Стоимость консультаций в Миассе приближена  к возможностям среднего уровня доходов. Получить необходимую Вам помощь можно и в кредит.

А на Ваш вопрос «нормальная» ли Вы, я, к сожалению, отвечу, что, увы, Вы — более, чем нормальная. Ведь быть в норме – это быть, как большинство. Пока это в норме для большинства: мучить себя, своих близких, чем разобраться и решить свои психологические проблемы.  Быть психологически здоровой личностью и по-настоящему счастливой  личностью – это пока отклонение от нормы.

У меня жуткая депрессия. Ничего не хочу, постоянно плачу. И на работе, и дома — одна тоска. И не только потому, что сейчас осень, это уже давно началось. И стала часто забывать, что хотела. Вроде, еще и не старая, а, кажется, так устала, даже жить не хочу уже. Помогите, пожалуйста! Елена
Здравствуйте, Елена! Судя по Вашему состоянию, Вы не пережили  успешно, так называемый кризис середины жизни. Постараюсь Вам в рамках возможности заочного консультирования пояснить основные причины депрессии Вашего возраста. (Мне остается только предположить, что Вам немного за 40). Депрессия – это, прежде всего, следствие потери смысла. Примерно в 37 лет личность переживает кризис середины жизни. Основная задача этого возраста – осознать смысл собственной жизни. До этого человек живет  принципу «как все». Т.е. – получить образование, специальность, создать семью, родить и воспитать детей.  И вот уже есть и профессия, и работа, и семья не хуже, чем и других, дети  уже не выросли…  . И дальше, если не наступает выхода на новый уровень собственного личностного развития, появляются все описанные Вами симптомы: и усталость, и депрессия. Вроде, все не так уж и плохо, не хуже, чем у других, но жизнь превращается в тоскливое и серое существование.  И слезы, и тоска – это признаки собственной нереализованности в жизни. Подсознательно Вы ощущаете, что живете не так, как хотелось бы Вам на самом деле. Но пока Вам не хватает осознанности. Конечно, работа, дети – это тоже Ваши достижения, но это не все, что входит в Вашу полную самореализацию, смысл Вашей жизни.

Депрессия – это показатель того, что Вы еще не начали жить Вашей собственной жизнью, делать  и поступать только по собственному велению Души.  Ведь подсознательно, где-то в глубине Вашей души, Вы понимаете, что жизнь —  это великий дар, и радость жизни – в собственном развитии.  И «настоящая жизнь после 40 только начинается».

Мой Центр называется «Развитие». Я долго думала над названием. Именно в развитии – смысл жизни. И тогда уже не до депрессии, времени бы хватило на все, что в жизни хочется успеть сделать. Настоящий интерес  в жизни, вдохновение, энергия, силы появляются, когда личность осознает глубинный смысл собственной жизни — в личностном развитии и в самореализации.

Депрессия и забывчивость, это две постоянные спутницы, одна помогает отключить Ваше «думание», другая — зачем помнить, если не думается.

Обострение депрессии бывает связано с осенью.  Летом Вы переключаете Ваше внимание на сад, отпускные  летние хлопоты.  Некоторые уходят с головой в какие-то дела, быт, навязывание своей помощи уже взрослым детям и др.  Но это не решает проблем депрессии.

Работа с депрессией — дело непросто, и без помощи психолога обойтись практически невозможно. Если затянуть момент обращения к психологу (желательно аналитически-ориентированному), то через время, возможно, придется обратиться к психиатру. Букет хронических заболеваний, бесконечное хождение по врачам – это тоже показатель неразрешенного кризиса середины жизни.  Человек подсознательно уходит в болезни, как  защиту от нерешенных задач личностного развития. Но это непростой механизм психосоматических заболеваний, и разобраться в этом  задача психолога. Депрессия –  уже медицинский диагноз, имеющий три основных симптоматических  проявления. В  устранение симптомов депрессии  не обойтись без консультации врача и  медикаментозного лечении. Но депрессия, как заболевание, – это результат отсутствия серьезной психологической помощи при депрессивном состоянии, или психологической депрессии, симптомы которых Вы изложили в Вашем письме. Иногда признание в том, что нуждаетесь в помощи, является признаком не слабости, а силы… Позаботьтесь о себе, рискните довериться и прийти на личный прием к психологу, это не так страшно, как кажется.

Подскажите, пожалуйста, как наладить хорошие отношения в коллективе. Анжела
Уважаемая Анжела!  Во-первых, я хочу предложить Вам  сразу занять позитивную позицию (или хотя бы нейтральную пока).  А для этого посмотрите на ситуацию сложившихся взаимоотношений как к возможности обрести для себя что-то очень важное в Вашем личностном развитии.

В Ваших взаимоотношениях с коллегами присутствуют две стороны: Вы и Ваши коллеги. Попробуйте осознать в этой ситуации, где Ваши проблемы, а где – не Ваши.

Если Вам кажется, что большинство людей настроено к Вам недоброжелательно: шепчутся за Вашей спиной т.д. — скорее всего, это сигнал к тому,  что нужно что-то изменить в себе.

Возможно, Вы ставите себя несколько выше, или у Вас завышенные притязания.

Постарайтесь увидеть себя немного со стороны.  Насколько Вы сами доброжелательны, вежливы, честны в отношениях?  Это не просто, но дает очень положительный  эффект.

Но бывает и так, что рядом с Вами на работе находится человек, которому чуть ли не в радость испортить Вам настроение. Он может досаждать своими постоянными придирками, стараться унизить Вас, оскорбить.

Но  и в этом случае Вы можете отнестись к ситуации с благодарностью, как к возможности своего личностного роста.

Постарайтесь занять опять позитивную позицию. Ведь «только от жизни собачьей собака бывает кусачей». Значит, этому человеку очень плохо.  Возможно, у него глубокие личностные проблемы.

Постарайтесь мысленно представить его счастливым, довольным, искренне, от всей души пожелайте ему обрести состояние внутренней радости, гармонии. Вы можете представить  все это, закрыв в глаза в расслабленном состоянии, так называемом трансово-медитативном.

Попробуйте, и Вы увидите, как этот человек неожиданно изменит к Вам свое отношение или переведется в другой отдел, уволится  или произойдет нечто другое.  А Вы приобретете самое важное – самоуважение.  Ведь Вы не заняли позицию конфликтов, недоброжелательности, негатива. И возможно, даже будете благодарны Вашему недоброжелателю за то, что приобрели нечто очень ценное для себя.

В любой ситуации можно найти положительный ресурс для собственного развития. Успехов Вам, Анжела, в личностном развитии!  Приглашаю Вас на тренинги личностного роста!

Отец все время орет на меня, что я бездельник. А если я начинаю что-то делать не помогает, говорит сам думай, не  маленький. Как сделать так, чтобы он или помог, или не орал? Кирилл
Здравствуйте,  Кирилл!

Жаль, что Вы не написали, сколько Вам лет. И я могу только предположить, что Вы сейчас подросток.  Изменить в чем-то поведения Вашего отца у нас с Вами сейчас нет никакой возможности, пока он сам не обратится (и желательно лично на консультацию).

Проблемы в отношениях с родителями – очень частое явление. Вы взрослеете, и у Вас возрастает потребность в отстаивании собственных границ, выражении личного мнения. А родители (так бывает в большинстве семей) часто не учитывают перемен в своих детях и продолжают относиться к ним,  как к маленьким.  Внутренне они  боятся таких перемен  из-за страха предстоящего отделения ребёнка, которое обязательно произойдёт, когда их ребенок окончательно вырастет. Но постарайтесь понять, что Ваш отец очень Вас любит. Только вот выражает он свою любовь таким вот образом: «то орет…, то говорит: «Думай сам»».

Его фраза «думай сам» продиктована его любовью и стремлением воспитать в Вас самостоятельность, усидчивость, трудолюбие. Это очень важные качества, которые пригодятся Вам в будущей взрослой жизни.

Ваше раздражительность, несдержанность в отношениях с отцом  в значительной степени обусловлено гормональной перестройкой: меняется  физиология, а это умом не контролируется. Эти непростые моменты проживают абсолютно все семьи, такое обострение взаимоотношений поколений закономерно.  Не судите себя и своего отца очень строго.

Однако Вам тоже не следует терпеть, когда на Вас орут, обзывают или предъявляют противоречивые требования. Но следует научиться аргументировано, без претензий, обид научиться, т. е. по-взрослому научиться отстаивать свою позицию.

Навыки такого бесконфликтного общения будут полезны Вам в любых взаимоотношениях и в будущем в отношении с другими людьми.

Гуля Ирековна

 Как правильно отвечать на комплимент, чтобы еще больше заинтересовать парня?  Екатерина
  Уважаемая Екатерина!  Ваш вопрос очень актуален и интересен.Многие люди не умеют отвечать правильно на комплимент.  Вы, наверное, замечали не раз, как некоторые начинают смущаться, иногда  оправдываться. Например, в ответ  на комплимент: «Как Вы сегодня замечательно выглядите!» можно услышать: «Ой, я сегодня  вообще не выспалась, плохо себя чувствую».  Или на комплимент «Как Вам идет это платье», кто-то начинает умалять  достоинства словами: «Да я его еще в прошлом году на рынке даром почти купила».

Такая реакция на комплимент говорит о том, что у человека занижена самооценка, он внутренне  считает себя не заслуживающим комплимента.  Или от неуверенности в себе, начинает  испытывать неловкость, оказавшись в центре внимания.

Поэтому, прежде всего, нужно принять комплимент внутренне, согласиться с ним. И тогда Вы получите удовольствие.  За доставленное комплиментом  удовольствие, конечно правильно и вежливо будет поблагодарить. При этом важно посмотреть прямо в глаза парню, искренне выразить радость и сказать при этом, что Вам очень приятно, что он это заметил, от души сказать «спасибо».

Такое правильное отношение к комплименту доставит радость тому, кто сделал Вам комплимент. И конечно, это  побудит его в дальнейшем  продолжать делать Вам комплименты.

Еще хотелось бы Вас предостеречь от излишней переоценки роли комплимента. Иногда девушки , получив несколько комплиментов в свой адрес, готовы на любые уступки и выполнение  всех просьб и пожеланий автора комплиментов.  Вспомните про «Ворону и Лисицу».
Гуля Ирековна

 Долгое время не складываются отношения с мужчинами. Как выйти замуж, когда тебе уже за 30? За первого встречного не хочется, а те кто есть – все не то.  Жанна
  Уважаемая Жанна!Читая Ваше письмо, я вспоминаю о случае, произошедшем в моей практике несколько месяцев назад. Ко мне с подобной проблемой обратилась  молодая женщина. С ее точки зрения, проблема ее усугублялась тем, что  у нее была дочь школьного возраста. На первой встрече у психолога определяется, так называемый, заказ. Психологический заказ — это то, что клиент  хочет получить в результате консультирования, психотерапии.  Ее заказ был очень конкретен – хочу найти своего мужчину и выйти замуж. Я сразу сообщила, что, возможно, она ошиблась адресом, и с таким заказом уместнее обратиться в брачное агентство.  Но она сказала, что побывала уже во всех агентствах, но не нашла мужчину своей мечты.  Она прочитала о существующем Психологическом Клубе знакомств и общения и возлагала на него свои надежды.
Я ей отказала во вступлении в наш Клуб, т. к. Клуб не является брачным агентством.Рассказывая об этом сейчас, я пытаюсь показать Вам Вашу проблему  со стороны.В рамках заочного консультирования я могу только помочь увидеть Вашу  проблему как бы со стороны и показать Вам возможные выходы из ситуации. В этом помогают примеры из практики консультирования. Психолог имеет право в терапевтических целях приводить примеры из собственной практики, соблюдая конфиденциальность.  Это помогает увидеть со стороны проблему другого человека и посмотреть на собственную уже другими глазами.Так вот, продолжаю историю моей недавней клиентки. Первые консультации для меня были очень непросты. Она не хотела слушать, проявляла большую нетерпимость, раздражительность.

Ей казалось, что все она уже знает, много читала. Профессионально состоялась, умна, ухожена. Вот только конкретно хотела получить чудодейственный рецепт: где найти подходящего мужчину и выйти за него замуж. Это очень похоже со стороны на картину, когда человек пытается пробить во что бы то ни стало стену, которая стоит перед ним. В такой ситуации он надеется на помощь психолога, как на соучастника: «Моих сил не хватает, помогите мне ее пробить».  Но чаще всего, чем упорнее человек пытается пробить стену, тем она становится только крепче, а сил меньше.
Несколько неудачных активных попыток выйти замуж приводят еще к большим проблемам: занижается самооценка, уверенность в себе. Нередко появляется зависть к «более удачливым» подругам,  чувство злости, обиды на несправедливость мира, замкнутость, недоверие и др. признаки. Иногда депрессия и отказ от цели. Что еще больше затрудняет задачу выйти замуж.

Психолог не может выдать Вас незамедлительно замуж.  И если Вы услышите конкретный совет от кого-либо: займитесь внешним видом, запишитесь на курсы водителей и т.д., — все это – лишь попытки помочь Вам собственным видением ситуации. Наверняка, Вы уделяете много времени своему макияжу, фигуре, одежде (или уже не уделяете, поняв, что это не помогло Вам выйти замуж). И если Вы ждете подобных советов от психолога, у Вас неправильное представление о том, что такое личностное консультирование  или психотерапия. (Об этом Вы можете почитать подробнее на моем сайте).

Выйти удачно замуж – мечта всех девушек, это принятая в обществе модель счастья в личной жизни. И когда Вам уже за 30 кажется обидным  и несправедливым, что Вы одиноки.  И это делает Вас несчастливой. Ведь счастливой женщину, по мнению большинства, делает именно внимательный, любящий муж, который всегда рядом.  Так вот, именно такое представление о собственном счастье было и у моей клиентки. Психолог видит Вашу проблему более глубоко и совсем с другой позиции.  И, если Вы готовы измениться сами глубоко и серьезно, тогда Ваше обращение к психологу уместно и необходимо.
История с моей клиентки закончилась просто чудесным образом.  После окончания 10-дневного серьезного Курса личностного роста, я ей сама уже предложила вступить в Клуб знакомств и общения.  В этот Клуб я приглашаю только тех, кто прошел личностное консультирование или тренинги.  Она сказала, что фото у нее пока нет для оформления в Клуб, но она согласна. И вот буквально в этот же день мне позвонил мужчина. Он сказал, что совсем недавно живет в нашем городе, узнал, что при Психологическом Центре существует Клуб знакомств и общения и хотел бы стать его участником. Я ему сказала, что  этот Клуб – не брачное агентство. Но он ответил, что он об этом знает и посещал много психологических тренингов в своем городе, поэтому готов вступить в наш Клуб.

И, когда он вступил на следующий же день в наш Клуб, он по праву получил возможность познакомиться и с другими участниками. Как я уже говорила, фото моей последней клиентки еще не было. Но он решил начать знакомство именно с нее.

Это, оказался именно тот мужчина, о котором она мечтала. Более того, она мне поведала, что после нашей последней консультации ей приснился сон, и она видела его лицо. Каково же было ее удивление, когда на другой день он позвонил ей, и она с ним встретилась!

Вот такая чудесная история. В нашей жизни действительно происходят чудеса. В моей практике немало подобных  случаев. В психологии это называется «психологическим феноменом». На то они и чудеса, что происходят только тогда, когда их не ждут! Желаемые изменения в жизни происходят только тогда, когда, прежде всего, меняетесь  Вы сами.

Психологи не могут совершить чудо: выдать замуж, вылечить от серьезного заболевания, найти хорошую работу. Но моя практика – это постоянное свидетельство таких «чудесных» перемен в случае перемен в личностной осознанности и ответственности.

Недавно был почти чудесный и смешной случай в подобной же ситуации.  Молодая женщина (около 30 лет), одна воспитывающая маленькую дочь, долгое время не могла познакомиться. И уже разочаровалась найти в нашем небольшом городе подходящего ей человека.

После прохождения нескольких тренингов она очень изменилась внутренне.

Даже внешне она очень изменилась, пропал излишний аппетит (она похудела), появилась уверенная осанка, взгляд … .

Так вот, последняя консультация, на которую она срочно записалась, была связана с ситуационной проблемой: она  по ошибке, назначая свидание, очередному мужчине, назвала его другим именем того мужчины, которому она хотела назначить встречу на другой день.

Мы с ней вместе посмеялись, вспоминая ее недавнюю фразу, что, « наверное, в Миассе нет уже неженатых, интересных для нее мужчин». Оказалось, что их даже слишком много.  J

Уважаемая Жанна, возможно, Вы разочарованы ответом.  И Вам  мой ответ кажется  в большей части рекламой моего Психологического Центра. Конечно же, участие в этом  проекте для меня возможность самопродвижения.  Более того, я обязана, соблюдая этические принципы в работе психолога, напомнить всем, что серьезное решение Ваших жизненных проблем возможно только при индивидуальном обращении. Ну, и конечно, показать, что Ваша проблема – это всего лишь задача, которую Вы можете решить, а не тупиковая ситуация. Проблема превращается в тупиковую, когда  выход из нее Вы видите только в том, чтобы изменить именно ситуацию.

Каждый человек индивидуален. Счастье в личной жизни, отношения, семья – это самое важное в жизни каждого человека. И, конечно, решение этих важных вопросов в серьезной  проработке Ваших личностных проблем. Это возможно и реально только при личной встрече с психологом.

Заочная консультация — почти гадание, что же на самом деле скрывается именно в Вашем случае.Часто бывает и так, что женщина очень хочет замуж. Потому что все подруги уже замужем, родители уже заждались внука. Но на деле при первой же консультации выявляется, что  в ее жизни просто нет места мужчине.  Не Ваш ли это случай тоже?

Причиной одиночества могут быть неудачный опыт, психотравмирующие события прошлого, излишняя застенчивость, неумение строить отношения и мн.др.   Задача психолога разобраться в каждом случае конкретно и индивидуально. Конечно, опять мой самый важный совет — личная консультация.

Я Вас настоятельно приглашаю на ближайший тренинг личностного роста для женщин «Уверенная. Счастливая. Богатая». Тренинг – это форма индивидуальной работы в группе. Первые две ступени этого тренинга – это для тех женщин, кто пока еще не обрел своего счастья. На вторую ступень этого тренинга будут специально приглашены мужчины для отработки новых моделей взаимоотношений. Ведь  умение правильно общаться, строить отношения – это  важно не только в «цветочно-букетный» период, но и в семейных отношениях. Планируется тренинг «Хочу замуж  уСпешно!» Следите за новостями на сайте Психологического Центра «Развитие».

Все в Ваших руках!

Гуля Ирековна

 Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать, когда сил уже нет. Я вся в работе, из-за этого проблемы в семье.  Анна
 Гуля Ирековна, здравствуйте! Меня зовут Людмила. У меня возник такой вопрос: я 1,5 года знаю одну женщину-психотерапевта, которая наблюдала мое состояние в течение этого времени (у меня тревожно-фобический синдром). Последние 4 встречи она действует на меня крайне странно, как-будто наступает опьянение, начинаю говорить что попало, появляется агрессия и гиперактивность (все как у пьяных людей). Я не могу к ней теперь даже пойти, потому что боюсь. Может ли быть такое, что она применяет гипноз? Дело в том, что я ее постоянный клиент (и деньги ей постоянно плачу)и она знает, что в последнее время мое материальное положение улучшилось, а ей очень нужны деньги. Я к ней не хочу ехать, а у меня как у зомби «Надо ехать, надо». Может закодировала? Или по крайней мере, пожалуйста объясните отчего у меня на нее такая реакция может быть, это при том, что 1,5 года никаких подобных эмоций в отношении этого человека никогда не возникало?
Заранее Вам благодарна.
 Людмила
 Здравствуйте, уважаемая Людмила!Ваша ситуация требует немедленного анализа и принятия решения.
И самое первое, что мне бы хотелось выяснить: действительно  ли та женщина, у которой Вы проходите терапевтический курс, является психотерапевтом, т.е. специалистом, имеющим образование и соответствующие документы, это подтверждающие. Не лишне также выяснить, кем выданы эти документы, т.е. имеет ли образовательное учреждение, выдавшее эти документы, лицензию?К сожалению, нередки случаи, когда «психотерапией» занимаются люди, не имеющие специального образования.. И Ваша обязанность по отношению к себе, не считать неудобным задать все эти вопросы специалисту, к  которому Вы обратились за помощью. Ваше психологическое здоровье — ценность, и то, кому Вы доверите оказание Вам психологических услуг, должно быть принято Вами осознанно и ответственно.Если мои предположения о неквалифицированности оказываемых Вам услуг необоснованны, и Вы, действительно, проходите психотерапевтический курс, тогда Вам необходимо все Ваши сомнения и опасения обсудить с Вашим психотерапевтом. Специалист, занимающийся оказанием психотерапевтических услуг, не имеет права применять гипноз и др. суггестивные приемы без Вашего согласия и и ведома.  Это абсолютно недопустимо! (В психологии вообще не используются методы кодирования и директивного гипноза). Самым важным инструментом психотерапевтического процесса является само общение с психологом, это и есть основа терапии. И в этом общении самое важное — это доверие. Между психологом и  консультируемым устанавливаются особые взаимоотношения, которые характеризуются сотрудничеством, взаимопониманием, абсолютным положительным принятием. В процессе такого общения Вы можете и обязаны обсудить все, что Вас волнует в терапевтическом процессе. Какие методы применяются?  В ходе психотерапевтического процесса возможны и нередко имеет место так называемое сопротивление, защита  и трансфер. Это то, что проявляется, как результат терапии и противодействует целям лечения. Несмотря на искренне желание и принятое решение избавиться от того, что мешает Вам, в ходе терапии проявляется амбивалентность (двойственность, противоречивость) в желании вылечиться.  Эмоциональные симптомы связаны с бессознательными конфликтами, состоящими из травматических конфликтов, болезненных аффектов. Намерение терапии — вернуть эти болезненные эмоциональные ощущения в сознание клиента.  В терапии всегда требуется мужество, чтобы оказаться лицом  к лицу с тем эмоциональным дистрессом, который приносит с собой болезненные воспоминания и чувства клиенту. Сопротивление- это общий термин, относящийся ко всем силам в психике клиента, которые противодействуют психотерапевтической работе, связанной с неизбежностью болезненных ощущений. У клиента это  может проявляться иногда даже в агрессии по отношению к психологу, подозрительности, в желании прекратить терапевтический процесс. Но все эти вопросы Вы можете обсудить только с Вашим личным психотерапевтом.С уважением психолог Нарницкая Г.И.
 Гуля Ирековна, здравствуйте!
3 месяца назад я рассталась с дорогим мне человеком, с которым прожила почти 6 лет, рассталась по моей инициативе, хотя, возможно, он сознательно меня спровоцировал, зная мою реакции на определенные поступки.
Я до сих пор не могу поверить, что наше расставание окончательно, не могу себя отпустить и начать новую жизнь, без Него!
Мы уже расставались с ним раньше 2 раза, но ненадолго, не более чем на месяц. Я выгоняла его — он уходил, звала — возвращался, и каждый раз что-то менялось (по моим ощущениям) в лучшую сторону.
Сейчас я уже не смогу его позвать, но и жить без него мне очень тяжело. Как мне вытянуть себя из этой тягостной ситуации ожидания, за что  «зацепиться»?
С уважением
 Валерия
«Я вся в работе, из-за этого проблемы в семье»,- пишите Вы.

Уважаемая Анна,  у меня после прочтения этих строк складывается впечатление, что Вы не являетесь активным созидателем Вашей жизни, а  занимаете позицию стороннего наблюдателя собственной  жизни, в которой с Вами что-то происходит, но без Вашего участия.  И есть нечто, что управляет Вашей жизнью. Что же это? Пока могу однозначно сказать, что Вы не стали хозяйкой собственной жизни.  Вы пока жертва каких-то обстоятельств. Как будто не  Вы выбрали Вашу работу, а она выбрала Вас. И проблемы в семье вызваны, с Вашей точки зрения, Вашей занятостью работой. Т.е. в том, что Вы не можете установить желаемые отношения в семье, виновата Ваша работа. А что же тогда является причиной Вашей такой большой занятости работой?  Что или кто виновен в этом?  Попробуйте переформулировать Ваши проблемы, взяв ответственность на себя. Попробуйте хотя бы мысленно сейчас произнести: «Я сама выбрала эту работу»,  «Я сама ответственна за отношения в семье».  Прислушайтесь к себе, к своим ощущениям.  Такое простое упражнение позволяет осознать, что именно Вы сами делаете выбор за все.  Принятие ответственности будет первым и самым важным для Вас шагом в решении Ваших проблем.

Приняв ответственность за все, что с Вами происходит, Вы можете дальше уже менять то, что Вас не устраивает. Отношения в семье никак не могут быть обусловлены Вашей занятостью на работе. То, что Вам кажется, вовсе не является истинной причиной. Возможно, даже наоборот, не желая или не умея решать проблемы межличностных взаимоотношений с близким человеком, Вы подсознательно погружаете себя с головой в работу. Вы вся в работе – и эта удобная отговорка. А дальше круг замыкается. И в этом замкнутом круге Вы теряете впустую жизненную энергию, вместо того, чтобы использовать ее для собственного развития и решения актуальных задач Вашей жизни.  Когда нет сил,- это уже признак кризиса и готовность к ее разрешению. Может, пора всерьез заняться наведением порядка в Вашей жизни? Только Вы можете сделать этот выбор.

Здравствуйте, уважаемая Валерия!
Во-первых, мне бы хотелось Вас сразу предупредить, что мой ответ не является полноценным психологическим консультированием и не заменяет его. Серьезное рассмотрение  Вашей ситуации возможно только при личном общении с Вами.  В рамках письменного ответа на Ваши вопросы я могу лишь подсказать некоторые возможности решения этой проблемы. Давать советы я не имею права.

Могу предположить, что в Ваших взаимоотношениях с близким человеком у Вас много невыясненных вопросов. Мне кажется, истинных доверительных отношений пока не сложилось. Частой причиной таких неустойчивых отношений является отсутствие открытости и доверия. Именно они отличают  игру в любовь от истинной любви. Мне кажется, пока Вы больше играете, причем в этой игре сами придумали только Вам известные правила, и надеетесь, что Вам удастся с помощью этих правил управлять Вашими отношениями. Выгонять, потом звать и т. д. Такие отношения не являются зрелыми.  Настоящая любовь может появиться, как более зрелый этап влюбленности. Возможно, Вы пережили влюбленность, а новых отношений не выстроили. На этапе влюбленности многие видят не реального человека, а свою мечту. И, кажется, что вот он именно тот человек, с которым Вы будете счастливы безусловно, только лишь потому, что он будет рядом. Конечно, Вы знаете, что встретятся трудности, но Вы абсолютно уверены, что Вы обязательно сможете обо всем мирно договориться. Вы готовы даже жертвовать собой, своим временем, финансами ради этой эйфории, которая явилась для Вас просто подарком судьбы, а не результатом собственного труда. У вас все прекрасно, как в сказке. И как в большинстве сказок счастливый конец:  » И я там был, мед, пиво пил…»

На этом сказка заканчивается, потому что начинается реальная жизнь. Период влюбленности в среднем длится около 2-х лет. И за это время многие успевают заключить брак. Возможно, Вы поступили также. И сейчас переживаете тот период, когда Ваша влюбленность уже прошла, а любовь, как осознанный выбор и результат собственного труда, терпения, зрелости, еще не скрепила Ваш союз.

На смену влюбленности приходит реальный взгляд и оценка спутника жизни. Может оказаться, что в период Ваших романтических отношений Вы вовсе и не задумывались, насколько Вы близки во взглядах на важные вопросы, одинаковы ли у вас так называемая шкала ценностей, уровень образования, культуры,  потребностей в достижении  и т.д. Мне сложно по Вашему письму определить, что является причиной Вашего состояния неопределенности в отношениях. Попробуйте для себя ответить на вопрос: как дорог и близок для Вас этот человек? Готовы  ли Вы к открытому разговору с ним? Хотите  ли Вы совместно с ним строить свою любовь? Очень бы хотелось помочь Вам найти выход из сложившейся ситуации. Буду рада помочь, если решитесь на личное консультирование.

С уважением психолог Нарницкая Г.И.

 Три года тому назад у меня умерла жена. Прожили с не 35 лет. Я на пенсии, Чтобы найти подругу не хватает смелости. Одиночество доводит до сумасшествия, Дети только звонят. Жизнь теряет смысл. Помогите.
Судя по письму, Ваша молодость пришлась на годы социализма. Актуальным лозунгом прошлых лет был призыв: «Прежде думай о Родине, а потом о себе!», а когда пришло время подводить итоги, осмысливать достижения, в обществе произошли революционные изменения. Оказались низвергнуты многие идеалы. Это привело к отчуждению взрослых детей в некоторых семьях, возникло непонимание между поколениями. Возможно, именно этим объясняется, что Ваши «дети только звонят. Жизнь теряет смысл».

В годы Вашей активной трудовой деятельности Вы были ответственны. Ответственность эта проявлялась по отношению к работе, семье. Можете ли Вы сейчас быть так же ответственны, но по отношению к самому важному для Вас человеку — к самому себе? А, может быть, Вы живете в плену стереотипных убеждений, что думать о себе, заботиться о себе — это эгоистично?

Самое большое наказание для человека — это лишение его общения. Такое наказание применяют по отношению к преступникам. За что Вы наказываете себя?  Получать радость от общения, жить активной жизнью — это не только Ваше право, но, прежде всего, обязанность по отношению к самому себе. Поэтому, не откладывая, сегодня же составьте письменно список тех дел, которые доставят Вам радость, сделают Вас счастливым. Это не менее важный план, чем тот производственный, который Вы когда-то выполняли. Отнеситесь к этому ответственно. Это зона Вашего ближайшего развития. Отмечайте каждый день, что Вы сделали в направлении своего личностного развития.

А работать Вам есть над чем. Вот Вы пишете: «Чтобы найти подругу, не хватает смелости». Это означает: во-первых, — у Вас недостаточно высокая самооценка. Возможно, Вы считаете себя недостаточно привлекательным. Но это Ваше мнение. Подумайте о том положительном, что в Вас есть. А, во-вторых, — для Вас мнение другого человека более значимо, чем Ваше собственное. Возможно, Вы боитесь быть отвергнутым. Услышать «не» для Вас означает, что Вами пренебрегли, — значит, Вы недостаточно хороший. На деле у каждого человека есть право говорить «не», и за этим могут скрываться совершенно разные причины.

Быть психологически зрелой личностью — это означает иметь независимую самооценку и быть ответственным за свои эмоции, чувства, переживания. И, если Вы услышали «нет» в ответ на свое предложение познакомиться, вспомните об этом. Какие чувства, эмоции Вы испытали? Проанализируйте их. Что стоит за этим? Если Вам удалось найти этому объяснение, поставьте «+» в плане своего личностного развития. И приступайте к следующему пункту.

Потери неизбежны в жизни каждого человека. Но пока Вы живы, жив самый важный для Вас человек — Вы сами. Будьте ответственны за себя. И тогда Вашей естественной потребностью станет потребность заботиться о других. Подумайте, чем Вы можете быть полезны другим людям.
Освободитесь от стереотипов, часто навязываемых обществом, что старость — это только страдания, одиночество, беспомощность. Все зависит от Вас. Желаю Вам счастья!
Благодарю за доверие.
Психолог Г. Нарницкая

 Мне очень нравится один молодой человек. Он не отвечает взаимностью. Остальные мужчины меня вообще не интересуют. Наверное, я однолюб (ка). Это продолжается уже 5 лет. Жизнь не мила, живу «как в тумане». Подруги уже давно замужем. Помогите.
  Уважаемая Незнакомка, Вы не представились, возможно, Вы бы не хотели, чтобы кто-то догадался о переживаемых Вами чувствах. И, может быть, Ваша проблема разрешится просто, если Вы, прежде всего не будете скрывать свои чувства, а открыто выразите их тому человеку, общение с которым вызывает их у Вас.
Очень часто самые прекрасные чувства: любовь, симпатия вызывают большие трудности в их проявлении. Подумайте, не считаете ли Вы чувство любви чем-то стыдным. А, может быть, это для Вас признак слабости?
Жаль, что самые лучшие слова, выражающие симпатию, восхищение многие предпочитают говорить только в горькие часы прощания с любимым. Вот и думаешь в такие минуты, что человек, которому адресовано столь много хороших слов, возможно, и прожил бы дольше, если бы услышал их раньше.
Извините, что навела Вас на грустные мысли. Но, возможно, эта «горькая пилюля» действительности исцелит Вас.
Не бойтесь говорить о своих чувствах. И, может быть, в ответ Вы услышите, что этот молодой человек не догадывался о них и более того сам испытывал те же трудности.
Но, если Ваша проблема не разрешится на этом этапе, открытое выражение чувств, эмоций улучшит психологическое состояние и даст Вам возможность рационально проанализировать, что скрывается за видимой часть проблемы.
Предлагаю Вам освоить некоторые навыки самоанализа. Попробуйте в Вашем состоянии, которое Вы определили словами «жизнь не мила, живу «как в тумане»» найти позитив. Возможно. Вы не осознаёте, что в одиночестве для Вас есть много положительного, и Вы подсознательно не хотите лишиться этого. Неосознанно Вы определяете свою судьбу. Расширение поля осознания делает жизнь более ясной.
Психологический возраст человека не всегда соответствует его паспортному возрасту, Он зависит от той степени ответственности, которую личность может принять на себя. Создание семьи — ответственный шаг. Готовы ли Вы к нему? А, может быть, Вы ещё недостаточно ответственны, прежде всего, за себя? Можете ли Вы сказать, что Вы самодостаточны и не ищете более сильную личность, которая сделает Вас уверенной в себе, счастливой?
Часто за фразой » я люблю» скрывается не истинное чувство, а так называемая «невротическая потребность» в любви. Истинная любовь — положительное чувство. Истинную любовь Вы можете подарить другому человеку, если она есть у Вас.
В рамках письменного ответа на вопрос я могла лишь подсказать возможные варианты решения Вашей проблемы, Надеюсь, что это поможет Вам в некоторой степени. Серьёзное решение проблемы возможно только при личном консультировании.
Психолог Нарницкая Г.И.
 «Добрый день!
Со мной произошла такая ситуация которая выбила меня из нормальной жизни. Я замужем уже 8 лет крепкая и дружная семья. Коллега по работе стал оказывать знаки внимания, после чего я в него влюбилась, хотя между нами ни чего не было. Больше он никаких знаков не оказывает.  Он не женат хотя встречается с девушкой. Мне ужасно плохо даже жить не хочется, не знаю, что со мной происходит очень хочется, чтобы все опять встало на свои места.
Если можете, помогите советом.»
Здравствуйте!
Ваша ситуация требует анализа. И мне бы хотелось предложить Вам начать его, прежде всего с вопроса – зачем я хочу того, чего хочу? Это поможет Вам
осознать свои истинные потребности. Мне показалось, что Вы защитились заранее от этого вопроса фразой: «Я замужем уже 8 лет, крепкая и дружная семья». Что это означает для Вас? По Вашим высказыванием складывается такое впечатление, что в Вашей семье не все Вас устраивает. Так ли это? Буквально повторяю Вашу фразу: «Коллега по работе стал оказывать знаки внимания, после чего я в него влюбилась?» И еще складывается такое впечатление, что Вы заранее пытаетесь оправдаться даже в том, чего не было? Как Вы думаете, почему?
Нет хороших или плохих потребностей. Потребность в любви и привязанности – одна из самых важных потребностей. Часто бывает, неудовлетворенные потребности в семье вызывают желание найти «спасительную жилетку» в другом человеке. Возникает любовный треугольник, что вызывает дополнительные проблемы. Только Вы знаете на самом деле, чего бы Вам хотелось. И только Вам решать, как прожить Вашу жизнь. И я думаю, сложившаяся ситуация – это сигнал к тому, чтобы проанализировать свои взаимоотношения в семье, свои чувства, свои потребности и выйти на новый уровень своего личностного развития и качества своей жизни. Хочется пожелать Вам смелости быть самой собой, а не пытаться поскорее все «поставить на свои места».С уважением психолог Нарницкая Г.И.
 Мне 16 лет. Сколько себя помню, мы жили с мамой вдвоем. С ее слов, «отец-полярник». Недавно узнал, что у мамы есть мужчина. Они «контачат»довольно давно. Это я узнал не от нее. Она сама мне не говорила. В голове все перепуталось от таких новостей. Не нахожу себе места. Заговорить с мамой на эту тему не получается, смелости не хватает.  Как правильно вести себя в такой ситуации, чтобы не обидеть маму, она
для меня самый близкий человек, а так же хотелось бы избавиться от внутреннего дискомфорта.
 Антон
Уважаемый Антон!
Тебе 16 лет, а это означает, что пришло время взрослеть. Психологический
возраст человека не всегда соответствует его паспортному возрасту. Он определяется степенью психологической зрелости личности. Психологически
зрелая личность способна принять других людей такими, какие они есть.
И тебе придется принять свою маму такой, какая она есть. С ее правом на собственную жизнь, собственные поступки и даже ошибки. Ты считаешь свою маму самым близким человеком. Близкие отношения предполагают открытость и доверие в отношениях. Недосказанность является причиной напряжения в отношениях.
Тебе будет легче решиться на откровенный разговор, если ты прежде всего
осознаешь, что твоя мама имела  свои основания не говорить тебе истины.
Это даст тебе возможность правильно построить откровенный разговор. Основными правилами доверительного, откровенного разговора являются высказывания только о своих чувствах, переживаниях. Такой разговор не
может обидеть твою маму, ведь он будет означать твое доверие ей своих переживаний и  твою готовность понять и принять ее без оценок ее поступков и обвинений. Об этом тебе будет не лишне сказать в самом начале разговора.
Желаю тебе радости от открытий, что жизнь прекрасна и удивительна, если
не искать виноватых, а попытаться принимать других с их правом быть собой.
Психолог Нарницкая  Гуля Ирековна.
 Здравствуйте! Мы живем вместе уже полгода. Но проблема всплывает каждый раз снова и снова: у меня появляется мысль, что меня обманывают. Это переходит в твердое убеждение, пока дело не доходит до ссоры, которые  случаются у нас не так уж и часто. Раньше у меня был парень, с которым мы  встречались около 4 лет. И когда с ним у меня возникало подобное чувство, что он мне лжет, он меня всячески убеждал, что я обманываюсь, и что он на  самом деле говорит мне правду. Но потом оказалось, что мои чувства меня не  подвели и что человек постоянно обманывал меня. С ним мы расстались. Но сейчас, когда я нашла такие желанные отношения с молодым человеком, у меня снова появляется недоверие, и я не знаю, что мне на этот раз делать — верить или нет. Посоветуйте!  Светлана
Здравствуйте, уважаемая Светлана!
Вы поднимаете очень важные вопросы в отношениях с близким человеком -доверие и открытость. На мой взгляд, проблема доверия у Вас осложнилась прежним негативным опытом. И сейчас Вы переживаете этот прошлый опыт, т.к. для себя Вы не нашли  ответов в прошлом. Т.е. Вы проецируете прежние отношения на сегодняшнюю ситуацию. Для того, чтобы прервать эту проекцию, Вам прежде всего необходимо проанализировать Ваш прошлый опыт и постараться осознать, почему это произошло в Вашей жизни. Возможно, у Вас остался страх быть обманутой и покинутой. Такая тревожность часто бывает связана с неуверенностью в себе. Уверенность в себе появляется с осознанием своих сильных и слабых сторон и принятием себя целиком. Уверенный в себе человек не нуждается в подтверждении своей ценности и значимости со стороны другого человека. И не испытывает страха быть покинутой. Доверие к другому человеку начинается прежде всего с доверия к себе. И Вам необходимо разобраться в своих страхах и опасениях. Гармоничные и близкие отношения с другим человеком предполагают и то, что Вы называете доверием. Но, на мой взгляд, пока для Вас доверие к другому означает удовлетворение другим человеком Ваших потребностей в стабильности и надежности. На деле же доверие к другому означает признание  права  другого на собственные решения и поступки без попыток контролировать и оказывать влияние и давление. Такое поведение является попыткой манипуляции в собственных интересах. Попробуйте честно разобраться в себе самой. И, если сейчас Вы, действительно, нашли желанные для Вас отношения, то сохранить их Вам поможет только истинное чувство доверия.
Желаю Вам уверенности в себе!   Гуля Ирековна
 «Я порой не могу понять некоторые моменты в поведении моего сына(ему 15 лет). Всегда был такой добрый, ласковый, послушный мальчик, а сейчас постоянно дерзит, ничего не делает, а с одеждой вообще проблема. Купим то, что выберет сам, потом проходит какое-то время он не одевает её и всё, говорит что ты сама купила, навязала мне, сама и носи. Посоветуйте как себя вести с ним ,порой так выведет что хочется»двинуть» хорошенько, но жалко ведь это не выход из положения. Он может меняться через каждые пять минут: нагрубит и тут же забудется может меня приласкать или что -то смешное рассказывать в обнимку. Абсолютно не знаю как реагировать?»
«Подростковый возраст — стадия онтогенетического развития между детством и взрослостью (от 11–12 до 16–17 лет), которая характеризуется качественными изменениями, связанными с половым созреванием и вхождением во взрослую жизнь».( Из психологического словаря).
Причина психологических трудностей связана с половым созреванием, это неравномерное развитие по различным направлениям. Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения. Ваш ребенок просто взрослеет. И все, признаки, которые Вы описываете — это норма. Желание общаться может резко смениться желанием побыть одному, веселое настроение поменяться очень быстро на вспышки раздражительности и т.д.
Стремление к самостоятельности выражается в том, что контроль и помощь отвергаются. Все чаще от подростка можно слышать: «Я сам все знаю!» (Это так напоминает малышовое «Я сам!»). Появляются собственные вкусы и взгляды, оценки. Подростковый период — это переход от детства ко взрослости.
До реальной взрослости далеко – и физически, и психологически, и социально, но так хочется! И вкусы пока не сформированы собственные, потому и вещь, выбранная даже самостоятельно, может разонравиться. И все это — просто особенности взрослеющего человека. Что же делать родителям?!
Во-первых принять это как факт. Это показатель, что с Вашим ребенком все в порядке, он развивается нормально. Во-вторых, постараться понять, что ему сейчас очень нелегко. Он не специально портит Вам настроение, его организм перестраивается, этим вызвана его эмоциональная неустойчивость.
Ваш ребенок постепенно становится взрослым, и Ваше общение с ним тоже не может оставаться прежним. Постепенно Вы переходите со своим ребенком на отношения «ты — взрослый, я- взрослый». Это отношения уважения , принятия, доверия. И именно сейчас очень важно не потерять контакт со своим ребенком.
Что это значит? Прежде всего — стать для него другом, а не авторитарным родителем. Ваш ребенок — самостоятельная личность. Он другой. Я думаю, не случайно, «друг» и «другой» — слова с одним корнем.
И конечно, хочется Вам пожелать собственной самореализации и успешности в Вашей собственной жизни! Тогда Вашему ребенку будете всегда интересны Вы и Ваше мнение.
С уважением психолог Нарницкая Гуля Ирковна.
 Здравствуйте. Мне 30. 13 лет назад я встретила свою «половинку». Как это я поняла? да просто… и мысли и действия все в такт, так хорошо-хорошо вдвоем, как будто мы действиетельно половинки друг-друга…Мы оба это знаем. В течение этих лет мы расставались и снова встречались…потому что были молоды, искали что-то иное, а у него характер еще сложный, «нагуляться» нужно было, шишек набить чтоб понять свои жизненные ценности. Так, он женился, когда очередная его «девушка» забеременела. Его родители, обрадовались, предполагая что сын в семье получит «якорь» и срочно их поженили. Я была около загса, видела свадьбу, очень страдала. Поняв, что мы никогда не будем вместе, я вышла замуж по расчету. А расчет таков — он хороший муж, любящий, хороший отец для детей, умный. Родился ребенок-мальчик. Он не нашел своего счастья без меня, поняв что я — единственная любовь в его жизни он развелся и ушел из семьи. А сейчас нашел меня и умоляет быть вместе. Об этом я мечтала каждый день в моей жизни!! Мое сердце с ним навсегда и я очень хочу бросить все: дом,стабильность, любящего мужа. Я знаю свое будущее в настоящей, в этой семье, оно стабильное и благополучное… А там…я не знаю будет ли та же благополучность и стабильность, сможет ли мой сын воспринять другого мужчину в доме, боюсь что буду разрываться между сыном и любимым. Любимый не может мне ничего предложить сейчас, только съемную квартиру, свою он оставил той семье…У него бизнес свой…он говорит что будет стабильность, свой дом, он хорошо поладит с моим мальчиком.. Как расставить приоритеты и выбрать правильный путь? я не знаю…помогите советом? Если я останусь с мужем, то всю жизнь буду мучиться что сама отказалась от жизни с любимым…А если уйду к любимому, то разрушу жизнь многим людям…сыну, мужу, огорчу родителей (они старых нравов и не поймут меня)…как быть?  Екатерина
Здравствуйте, уважаемая Екатерина!
Во-первых, хочу сразу выразить Вам свою эмпатию, мне кажется, я понимаю, как Вам сейчас непросто принять решение.
Но сразу хочу предупредить, что конкретного совета я дать не могу, это превышает мои профессиональные полномочия. Только Вы вправе принимать ответственные решения в Вашей жизни.Вы ищете правильное решение. Что для Вас означает поступить правильно? Не может быть универсально правильного решения, одинакового в подобной ситуации для всех людей. Решение может быть осознанным и ответственным. Для принятия такого решения Вам необходимо разобраться в своих чувствах. Что за ними стоит на самом деле? Часто за любовь принимают влюбленность, которая проходит в среднем за 1-2 года при совместном проживании. А при редких встречах она может длиться очень долго. В состоянии влюбленности появляется склонность не замечать того, что может помешать Вашему счастью. Происходит идеализация партнера, всему находится оправдание.
Вам необходимо прежде всего разобраться в Ваших чувствах. В этом Вам помогут встречи с опытным психологом.Личное консультирование поможет Вам правильно взвесить и оценить жизненные ценности, которые Важны для Вас.

Мне бы хотелось привести некоторые высказывания, которые, на мой взгляд, помогут Вам в принятии решения.
Вы не можете сделать счастливым или несчастливым другого человека. Счастливым (несчастливым) каждый может сделать себя только сам. Поэтому ориентировться в принятии решения, на то, что это огорчит других, на мой взгляд, не лучший аргумент. Детям очень важно расти в атмосфере любви, уважения. Мне сложно сейчас судить о том, насколько Ваши отношения сейчас с мужем комфортны для Вашего ребенка. За своего ребенка ( пока он не стал самостоятельным) Вы действительно ответственны. Но для ребенка Вы еще — пример умения быть счастливой. Вот Вы пишете, что «будущее в настоящей, в этой семье, оно стабильное и благополучное». Хотелось бы уточнить, насколько оно благополучно. Что все-таки Вас конкретно не устраивает и можно ли это исправить? (Лучше поговорить об этом при личной встрече).

Я придерживаюсь такой точки зрения, что действительно, у каждого человека есть половинка. Это чувство таинственно, до сих до конца не исследовано. И самое большое счастье для человека — встретить настоящую свою любовь! Ни один психолог не даст Вам точного определения и признаков настоящей любви. В основе таких чувств, по современным исследованиям, лежат биохимические процессы, которые протекают в Вашем организме при встрече идеального сексуального партнера. И один из признаков — это восприятие запаха.
Природу невозможно обмануть. Если мужчина — самый замечательный отец, внимательный и заботливый муж, но Ваша физиология противится близости с ним, на мой взгляд, это равносильно насилию. Я в своей практике нередко встречаюсь с тем, что насилие над собой терпят и, более того, совершают по отношению к себе сами люди из-за «Чувства супружеского долга» или по другим рациональным соображениям. Это разрушительно для здоровья.

Мне очень нравятся такие строчки из стихов С. Острового: «Человек обязан быть счастливым! А не то душа начнет чернеть… »
Счастье — это гармония души и разума.

С уважением психолог Г.И. Нарницкая.